ダイエット中には基本的に飲み物からカロリーを取らない方がいいです。 ですが、1日1回間食として摂る場合は問題ありません。 しっかりと回数と用途を決めて効果的に摂取すると、体重を増やしてしまう心配もないので気にせず飲んでも大丈夫です。 間食として…